Activité sportive
ou pas d'ailleurs !!!
L'activité correspond à plusieurs actions physiques pouvant aller jusqu'au sport spécifique. Prendre du plaisir à se mouvoir facilement, démontre notre faculté à pouvoir se rendre disponible en toute circonstance. ''Le mouvement, c'est le principe de toute vie''. (Léonard de Vinci)
9 Séances
3 RDV individuels
Dans les séances pouvant aller jusqu’à 1h 30, en individuel ou en groupe, Vous prenez en charge votre vie physique et développez votre sens tactique.
Comment nous le faisons ?
Le jeu, l’effort, la répétition… tous nos outils sont prévus pour vous aider à prendre du plaisir.
Notre objectif
A la fin de cet atelier, vous pourrez apprécier vos capacités et orienter vos pratiques, avec l’aide de notre préparation mentale.
Les 9 séances
Dédramatisons l'activité sportive: c’est quoi ?
Marche et respiration
commencer l'activité et bien récupérer.
Plus fort avec le renfort.
En musique, pas de panique.
Planifier pour construire sa routine.
En mouvement dehors ou dedans.
Coaching en groupe mais pour toi seul
Préparation mentale.
Les bienfaits de l’activité physique sont aujourd’hui avérés.
Elle impactera votre santé générale et mentale. Elle un outil de transition vers une autre façon de se vivre.
“Nous allons trouver ensemble l’activité sportive qui vous correspond”
“Nasrane Bacar”
GROUPE “A DECOUVERTE” MARDI 18H30/20H
Octobre 2021 – Décembre 2021
GROUPE “B PRATIQUANTS” JEUDI 18H30/20H
Octobre 2021 – Décembre 2021
GROUPE “C DECOUVERTE” VENDREDI 10H30/12H
Octobre 2021 – Décembre 2021
Je suis Nasrane Bacar
COACH
SPORTIf
Athlète de haut niveau depuis 15 ans, j’aime transmettre ma passion du sport. C’est pour ça qu’il y a 3 ans je suis devenue coach sportif.
Mon but est de faire comprendre aux personnes qu’il n’est pas nécessaire de souffrir pour pratiquer une activité physique.
“Je vous propose un coaching adapté dans la bonne humeur…”