PROGRAMME PERTE DE POIDS

Améliorez aussi votre réussite et laissez-nous vous accompagner !"

Toutes les études le montrent : Le coaching professionnel augmente considérablement le succès durable de la perte de poids.

pexels-gelatin-6357184
pexels-olya-kobruseva-5842239

Notre Coaching

Le coaching est une aide à la prise de décision, aux choix et aux changements de comportement. On vous donne des idées, des astuces adaptées à votre quotidien et des moments partagés qui ont fait leurs preuves. Vous pouvez travailler sur toutes les composantes de votre motivation (votre disponibilité, votre importance à changer et la confiance pour atteindre votre objectif).

Être soutenu sur le parcours de la perte de poids est une évidence quand on a déjà fait de nombreuses tentatives. Vous n’avez pas « échoué », vous avez juste expérimenté des choses sans obtenir le résultat imaginé. Posez- nous des questions et obtenez des conseils précieux sur la base de votre expérience !

Nous proposons 

Un cycle d’ateliers en étapes :

01

Un entretien GRATUIT pour débuter

02

Un programme composé de 9 ateliers de 1h30 en petit groupe et 3 coachings individuels de 45 min. Planifiez vos ateliers à l’avance ! Le cycle se clôturera par un bilan pour organiser la suite et vous aider à maintenir les acquis.

Présentation du programme perte de poids

Vous souhaitez perdre du poids durablement, sans pour autant renoncer à votre vie sociale et que votre relation à la nourriture soit apaisée …

Notre programme d’accompagnement pour la perte de poids est fait pour vous !

Imaginez un accompagnement pluridisciplinaire avec diététicienne, éducateur sportif, sophrologue, psychologue et infirmière permettant de travailler sur les différents axes en lien avec la surcharge pondérale :

  • alimentation
  • activité physique
  • stress, sommeil
  • moral
  • santé

   

Et de pouvoir échanger en petit groupe avec d’autres personnes qui ont les mêmes problématiques que vous, sans pour autant négliger l’accompagnement individuel, clef de voute pour amorcer ou consolider vos changements.

 

Nos ateliers sont construits avec des objectifs, des expérimentations et ont été validés par le CHU de Bordeaux – Haut Levêque dans le but de vous donner des messages fiables et protéger votre santé. 

Les temps dans les ateliers vous permettront :

Analyser

De revoir vos bases de connaissances et les trier (tous vos savoirs, « infos et intox »)

Modifier

D’adopter vos comportements pour changer et prendre de nouvelles habitudes 

Décider

Prendre des décisions en fonction de votre santé, de vos objectifs et de vos besoins (en identifiant vos ressources, en vous appuyant dessus et en donnant du sens à vos actions)

Coaching : Multi-Professionnels

9 ATELIERS

1.

Des

repères

pour 

équilibrer

2.

Motiv 

et 

moi

3.

Utiliser

les

sensations

alimentaires

4.

Mon

frigo,

ma

balance,

et moi

alors

5.

Chasse

aux

idées

reçues

6.

Relaxation:

premier

pas

vers

un

nouveau

souffle

7.

Contour 

du

corps,

reconnexion

8.

Des

repères

pour

bouger

9.

Faisons

parler

les

étiquettes

Et bien d’autres choses peuvent encore être clarifiées individuellement pendant le coaching personnel. Vous devez savoir où vous allez. Ce n’est qu’à cette condition que vous parviendrez à marcher et à rester sur votre voie.

  Qui suis-je ?

 

   Je suis Claire LOUREIRO, diététicienne avec 20 ans d’expertise dans l’accompagnement des personnes en souffrance avec leur poids.

 

   Ce qui me tient à cœur, c’est de vous accompagner pour une perte de poids durable : identifier VOS problématiques et tester VOS solutions ; par le biais d’outils et de messages qui feront ECHO dans votre quotidien.